Savez-vous que personne n’est à l’abri de la dépression ? Une personne sur cinq en souffre.

Nous vivons différentes émotions au fils des obstacles et défis rencontrés. Certaines personnes passent au travers sans problématique, mais d’autres ont plus de difficultés à gérer toutes les émotions que cela apporte. Lorsque la personne est dans cet état, elle vit les émotions négatives de façon plus intense et plus longuement. Elle a de la difficulté à maitriser et gérer ses sentiments. On parle de dépression quand les symptômes persistent pendant plus de 2 semaines.

Il existe 3 types de dépression : dépression majeure, saisonnière et postnatale.

Voici les symptômes physiques de la dépression les plus fréquents :

• Fatigue;
• Manque d’énergie ou grande agitation;
• Problèmes de sommeil, la personne dort trop ou pas assez;
• Diminution ou augmentation de l’appétit, pouvant causer une perte ou un gain de poids;
• Diminution ou perte d’intérêt sexuel;
• Apparition de malaises tels que des maux de tête, des douleurs au dos ou à l’estomac.

Les symptômes psychologiques les plus fréquents chez la personne atteinte de dépression sont :

• Grande tristesse. Par exemple, la personne pleure souvent;
• Perte d’intérêt importante pour les activités professionnelles, sociales et familiales;
• Sentiment de culpabilité ou d’échec;
• Diminution de l’estime de soi;
• Difficulté à se concentrer sur une tâche;
• Difficulté à prendre des décisions;
• Pensées suicidaires.

Afin de vous assurer d’avoir le bon traitement pour surmonter cette maladie, vous devez consulter un médecin ou un professionnel de la santé si :

• Vous ressentez de la détresse;
• Vos symptômes vous empêchent de fonctionner normalement;
• Vous avez de la difficulté à assumer vos responsabilités sociales, professionnelles ou familiales.

En tout temps, vous pouvez appeler Info-Social au 811 option 2.

Si vous avez des pensées suicidaires, appelez au 1-866-277-3553 (24 heures par jour et 7 jours sur 7).

Référence : Dépression | Gouvernement du Québec...

Article paru dans le journal Ensemble pour bâtir, avril 2025.