L’été est une saison très appréciée. Les gens sortent à l’extérieur et profitent du soleil et de sa chaleur réconfortante. Attention, celle-ci peut être très dangereuse. Lors des chaleurs extrêmes, le risque de coup de chaleur est augmenté.

Population vulnérable

• Plus de 65 ans, en perte d’autonomie
• Maladies chroniques
• Enfants de moins de 4 ans
• Nourrissons
• Sportifs
• Travailleurs soumis à des contraintes thermiques

Signes et symptômes

• Étourdissements ou vertiges
• Peau sèche, rouge et chaude ou pâle et froide
• Température de 39,5 degrés et plus
• Fatigue inhabituelle
• Propos incohérents ou confusion
• Perte de conscience

Mesures de prévention

• Boire un verre d’eau à chaque 20 minutes
• Aller à l’air climatisé si possible
• Vêtements légers de couleur claire
• Se couvrir la tête d’un chapeau
• Laisser les rideaux fermés
• Utiliser des ventilateurs
• Déposer des bacs de glaçons devant les ventilateurs
• Diminuer les activités exigeant des efforts
• Augmenter la fréquence des douches et des bains

Urgence

• Appeler les secours 911
• Installer la personne dans un endroit frais si possible
• Asperger son corps d’eau
• Installer un ventilateur
• Donner de l’eau fraiche en petites quantités si l’état de conscience le permet

Références :
  Protocole chaleur accablante et extrême
  https://cnesst.gouv.qc.ca/chaleur

Article paru dans le journal Ensemble pour bâtir, été 2022.
Crédit photo : Louise Villeneuve.